Um er að ræða  námskeið sem er haldið á vegum Suðurnesjabæjar og verður haldiðí Vörðunni í Sandgerði. Inga Guðlaug Helgadóttir sálfræðingur, Helga Fríður Garðasdóttir félagsráðgjafi og Margrét Kristín Péturdóttir jógakennari sameina krafta sína með það að markmiði að efla stelpur á leið sinni út í lífið.

Markmið námskeiðisins: 

• Að hjálpa ungum stelpum að sjá og þekkja styrkleika sína og nýta þá í daglegu lífi
• Að fara út fyrir þægindarammann með leikjum og gleði
• Að læra nýjar aðferðir í félagsfærni og samskiptum

 Á námskeiðinu munum við:

• Fara yfir grunnþættina fjóra: svefn, mataræði, hreyfingu og félagstengsl
• Skoða hugtakið vinátta, hvað er að eiga vin og hvað er að vera vinur
• Æfa okkur í öndunartækni og lærum aðferðir við að kyrra hugann

Námskeiðið er tvö skipti. Fyrri tíminn er 5. júlí og sá seinni verður í ágúst/september (nánar auglýst síðar).

Verð : 17.900 kr Innifalið í verði er verkefnahefti með skemmtilegum heimaverkefnum sem gerð eru á milli tíma